Benim ayak Başlarken Çalışmak
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak kalori harcamasını artırır. Sistemli olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve kararlı bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Ancak bunlar başarısız olursa, nezaret şeşnda profesyonel dayak ve sonra sağaltma aranmalıdır. Ayaklar